Die meisten Menschen reagieren auf die
vielfältigen Belastungen des Alltages mit Stress. Wie sie mit diesen
Belastungen umgehen, kommt auf die persönlichen Bewältigungsstrategien an.
Im folgenden Seminar wird über dieses Thema mit
folgenden Schwerpunkten informiert:
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Was ist Stress?
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Wie entsteht Stress?
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Wie
wirkt er auf unseren Körper und wie kann ich ihn erkennen und bewältigen?
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Wie kann ich ihn nutzen?
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Stressbewältigung/
Entspannungsmethoden.
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